Die heilsame Wirkung von Shiatsu!

Eine wertvolle Unterstützung, wenn du u.a. unter Schmerzen, diffusen
Verdauungsbeschweren oder Müdigkeit leidest.

Kennst du Beschwerden am Bewegungsapparat wie Rücken-, Nacken-, Schulterschmerzen
oder Verspannungen genereller Natur, Kopfschmerzen, vegetative Dysbalancen? Fühlst du
dich innerlich erschöpft, unruhig, kurzatmig und wie entwurzelt?
Dann versuch es doch einfach einmal mit einer KomplementärTherapie wie der Methode
Shiatsu!
Was ist Shiatsu überhaupt? Shiatsu (japanisch) bedeutet Fingerdruck. Ich arbeite mit den
Meridianen/Energieleitbahnen in unserem Körper, die unter unserer Haut fliessen. Bei der
auf eine KlientIn individuell angepassten Therapie arbeitet mein ganzer Körper/mein ganzes
Sein als Resonanzkörper mit. Gezielte Dehnungen, feine achtsame Berührungen und
einfache Körperwahrnehmungsübungen sind unterstützende Impulse während einer
Therapiestunde. Bei bedürftigen Körperstellen, wie z. B. der Bauch/Beckenbereich einer ist,
sorge ich für einen Energieausgleich mit Stellen, die über einen Energieüberschuss
verfügen. Bei vegetativen Dysbalancen stärke ich bewusst dein Energiezentrum den
Bauch/das Hara. Schmerzt der Rücken oder Nacken, können fasziale und/oder
osteopathische Techniken entspannend und damit schmerzlindernd wirken.
Atmest du, vielleicht unbewusst, nur oberflächlich in den Brustraum? Das kann ein Zeichen
sein für zu viel Energie im oberen Körperbereich, Verspannungen und Schmerzen u.a. im
Nacken und Kopfbereich, evtl. auch von Schlafproblemen, traumatischen Erlebnissen oder
innerer Unruhe. Dauerstress und hoher Leistungsdruck strapazieren unser autonomes
Nervensystem. Der Sympathikus aktiviert das Stresshormon Cortisol und baut unser
Immunsystem, unsere Muskulatur und Energie ab. Dagegen hilft der Parasympathikus
deinen Puls und Blutdruck zu senken, deine Muskeln zu entspannen und deine Verdauung
und Regeneration zu fördern. Während der Shiatsu-Therapie befindest du dich idealerweise
im Bereich des parasympathischen Nervensystems.
Da alles in unserem Körper, seien es die Meridiane, die Faszien oder die Einheit von Körper,
Geist und Seele, miteinander vernetzt ist, wirken die verschiedenen Berührungen und
Techniken auf alle Systeme. Das ist ein äusserst wertvoller Faktor und basiert auf über 2000
Jahre alten Erfahrungswerten – siehe auch Forschungsstand und Studien zur Wirksamkeit
der Methode Shiatsu.
Wichtig: Bei Shiatsu handelt es sich um eine Therapieform, bei der die KlientIn nach
Möglichkeit mitarbeitet und etwas in ihrem Leben verändern möchte. Und dieser Prozess
geschieht nicht in einer einzigen Sitzung oder an einem einzigen Tag. Was über lange Zeit
an Spannungen und Dysbalancen im Körper aufgebaut wurde oder durch falsche
Atemtechnik entstanden ist, benötigt auch wieder die nötige Regenerationszeit. Zeit, die dein
wundervoller, sich nach Möglichkeit selbstheilender Körper braucht und du ihm auch geben
darfst. Er nimmt nämlich genau die Impulse aus der Shiatsu-Therapie auf, die er gerade
verarbeiten und zur Heilung nutzen kann.
Ich freue mich, wenn du dir ein eigenes Bild zur Shiatsu-Therapie machen möchtest und lade
dich mit Freude zu mir in meine Praxis für Shiatsu-Therapie und Diätetik ein.
Lerne dich besser bewusst wahrzunehmen und lass uns einfach deinen Prozess/Weg
zu mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Entspannung starten!

Kraftvolle Grüsse

Karin