Reizüberflutung! Was tun?

Das Geheimnis der inneren Wandlung.

Hättest du gedacht, dass die Wüste ein Kraftort ist? Sie ist tatsächlich ein Ort, wo du auf dich
selbst zurückgeworfen wirst. Wo es Monotonie auszuhalten gilt. Abwechslung bietet mit
Tagesanbruch und damit durch Zunahme des Tageslichts, das daraus entstehende
Farbenspiel der umgebenden kargen Landschaft gebildet aus Steppe, Stein und Sand.
Unterschiedlichste Beigetöne wechseln sich im Laufe des Tages kaum merklich ab.
Spektakulär wird das Farbspektrum des Sandes abends. Dünen erstrahlen in warmen Gelb-,
Orangetönen um schliesslich in der Dunkelheit des Tages von schmutzigem Braun über
Grau zu Schwarz verschluckt zu werden.
Doch worauf möchte ich hinaus? In den sechs Tagen, die ich mich in der nördlichen Sahara
aufhalten durfte, befand ich mich in einem einzigartigen Kosmos bestehend aus innerem
Frieden, Ruhe, Entspannung, Neugierde, Hilfsbereitschaft, Herzlichkeit und Offenheit. Ich
fühlte unendliche Energie und eine ungewohnte wunderbare Leichtigkeit. Ich befand mich in
einem wunderbaren Zustand des Seins, im HIER & JETZT zusammen mit elf anderen
wüstenerlebenden und -liebenden Mitreisenden.
Die reizarme Umgebung der Wüste, ganz ohne Handykonsum, Terminplan oder sonstiger
Aktivitäten führte mich in einen wunderbaren Seinszustand. Die Reduktion auf das
Wesentliche im Leben: Essen, Bewegen, Schlafen und die Gemeinschaft. Die Wüste als
Oase. Die Wüste als Kraftort. Die Wüste, mein Weg zu mehr Stille, Freude und Mitgefühl.
Das Wasser reinigt deinen Körper, die Wüste reinigt deine Seele besagt ein
berberisches Sprichwort.
Menschen, die im Hohen Atlas, im Antiatlas oder in einer Oase leben, leben bescheiden, mit
wenig Hab und Gut ganz im Gegensatz zu mir bzw. uns. Fast erschlug mich die Fülle der
Gegenstände in meinem Wohnzimmer, als ich nach meiner Wüstenreise in meine Wohnung
zurückkehrte.

Wie kannst du für eine reizarme Umgebung sorgen?
Günstig, einfach und erfolgversprechend umzusetzen sind u.a.
Handykonsum minimieren, WLAN über Nacht ausschalten, weniger Medienkonsum, weniger
Shoppen, Waldspaziergänge im Schweigen, Wanderungen aktuell im Schnee, in der Wüste
😉 oder in den Bergen, richtiges Atmen, Meditation und Gebet. Regelmässige Tagesabläufe
/ Routinen, welche übrigens auch für Kinder sehr wichtig und unterstützend sind. Sich auf
das Wesentliche im Leben besinnen. Mit weniger ist somit wesentlich mehr getan!

Und was bleibt mir nach dieser Wüstenerfahrung? Das Bewusstsein, dass es anders auch
geht, dass sich in mir drin eine Oase befindet, in die ich mich jederzeit zurückziehen kann, zu
meinen wertvollen Erinnerungen an die Wüste und der daraus schöpfenden Energie!

Lass meine Praxis deine Oase, dein geschützter, sicherer Ort sein, wo du dich in der Stille
und Entspannung – ganz ohne Elektrosmog – auf dich selbst und deine Heilung fokussieren
kannst.
Melde dich einfach bei mir! Wir finden aktuell sicherlich einen passenden Termin für eine
Shiatsu-Therapie für dich. NEU: AUCH MIT ONLINE-BUCHUNG!

Einladende Grüsse
Karin