Wie gross ist deine Selbstliebe?

Wenn du wissen möchtest, wie sich Selbstliebe anfühlt, lade ich dich zum Weiterlesen
ein.

Opferst du dich für deine Liebsten oder im Geschäft auf, wobei keine Energie mehr für deine
eigenen Bedürfnisse übrigbleibt? Kannst du gut Nein-Sagen und/oder einfach jemanden um
Hilfe bitten? Lebst du deinen ganz eigenen Seelenplan, nämlich genau das zu tun, was dir
im Leben am meisten Freude macht und dein Herz höherschlagen lässt? Nein?! Dann ist es
höchste Zeit dich (einmal mehr) achtsam zu beobachten, woran das liegen könnte. Ich zum
Beispiel habe vor fast zehn Jahren den Entschluss gefasst meinen Job zu kündigen und
noch einmal ganz von vorne anzufangen. Bewusst begann ich kurz darauf an der
Heilpraktikerschule Luzern mein Studium zur Diätistin West-TCM und
Komplementärtherapeutin in der Methode Shiatsu. Ohne die MitHilfe meines Mannes hätte
ich diesen Neustart nicht geschafft. Was ich sagen möchte: Es ist NIE zu spät um das
eigene Leben umzukrempeln und einen ersten Schritt zur Selbstliebe zu tun.
Eine wichtige Erkenntnis dazu ist zum Beispiel, «ich bin in einem Hamsterrad gefangen, und
benötige dringt Hilfe». Dir Nahestehende warten unter Umständen schon längst auf dein
Erwachen und darauf, dir beistehen zu können. Bitte diese um Hilfe! Sie werden nichts
freudiger tun als mit dir den längst notwenigen Wandel einzuleiten, sprich, aus dem
Hamsterrad auszubrechen. Erkenne, dass du Hilfe benötigst und nimm sie einfach an. Sei
egoistisch, denn Selbstliebe ist eine gesunde Art des puren Egoismus! Nur mit dieser
Einstellung wird sich in deinem Leben etwas in Bewegung setzen. Alles scheint einfacher zu
sein, Energien dürfen plötzlich wieder fliessen, Freude und Glück kehren in dein Leben
zurück. Dieser positive Effekt springt wie ein Funke auf deine Gesundheit (!), deine
Beziehung zu dir selbst und deiner PartnerIn, die sich evtl. von einer lieblosen zu einer
liebevollen wandelt, und auf viele andere Bereiche deines Lebens über.
Hast du Lust an einer kurzen doch herzerfüllenden Übung mitzumachen? Dann bitte deine
Liebste, deinen Liebsten oder dein Kind bei folgender Übung mitzumachen: die Selbstliebe-
Übung. Sie läuft folgendermassen ab: Bevor du dein Gegenüber umarmst, teilst du ihm mit:
«Du bist die wichtigste Person in meinem Leben.» Dann umarmt ihr euch. Anschliessend
schildert erst die umarmte Person, wie sie sich während der Umarmung gefühlt hat, danach
du. Dann sagst du deinem Gegenüber: «Ich bin die wichtigste Person in meinem Leben.»
Jetzt umarmt ihr euch ein zweites Mal und dein Gegenüber schildert dir wiederrum als erstes
seine Gefühle. Lass dich/euch überraschen! Die Rollen könnt ihr anschliessend tauschen.
Hast du die Übung gemacht? Vielleicht möchtest du dieses Gefühl nicht mehr missen. Dann
bleib dran, denn der erste kleine doch umso wichtigere Schritt hast du bereits getan.
Wenn du auf der Suche nach mehr Selbst-Bewusstsein, Authentizität, Respekt, Reife,
Einfachheit, Selbstliebe, Bescheidenheit, Bewusstheit, Herzensweisheit und das Leben an
sich selbst bist (ganz eindrücklich Charlie Chaplins Lebenserkenntnisse: «Als ich mich selbst
zu lieben begann»), dann mach den zweiten oder bereits den dritten Schritt und melde dich
einfach und bequem per Handy (079 630 62 50) oder E-Mail (info@karinnicolai.ch) bei mir
an.
Gönn dir eine Portion Selbstliebe, indem du dich bei mir auf den Futon legst um dich und
deine ganz eigenen Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen. Finde dabei zu dir
selbst!

Erfüllende, liebevolle und fröhliche Grüsse

Karin