Shiatsu
Shiatsu therapiert den ganzen Menschen – also Körper, Seele und Geist.
Mit sanften Bewegungen übe ich mit verschiedenen Körperteilen angemessenen Druck auf Körperstellen sowie Energieleitbahnen, den sogenannten Meridianen, aus. Dabei helfen Rotationen, Dehnungen und weitere Techniken deine Blockaden zu lösen und damit den Energiefluss im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Grundsätzlich werden so deine Selbstheilungskräfte gefördert und deine Wahrnehmung nachhaltig verbessert. Shiatsu wirkt wunderbar harmonisierend, entspannend und gleichzeitig belebend auf deinen Körper, deine Seele und deinen Geist – und das A und O unseres Körpers, dein autonomes Nervensystem.
Im Zentrum steht der Mensch mit allem was er mitbringt – seinem ganzen Sein.
Shiatsu bedeutet auf Japanisch „Fingerdruck“. Die Therapieform basiert auf der fernöstlichen Gesundheitslehre und integriert östliches mit westlichem Wissen.
Shiatsu ist eine Methode der KomplementärTherapie und kann präventiv als auch bei chronischen und akuten körperlichen Beschwerden, bei seelischen Belastungen sowie bei innerer Unruhe unterstützen. Die Therapie eignet sich für Menschen jeden Alters.
Shiatsu kann sowohl als Alleintherapie als auch begleitend zur Schul- und Alternativmedizin angewandt werden.
Die Therapie findet auf einem Futon (Matte) am Boden statt. Da sich der Körper während dem Liegen abkühlt, ist es ratsam warme und bequeme Kleidung (Trainer) zu tragen.
Shiatsu hilft zur Prävention, zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Steigerung des Wohlbefindens.
Shiatsu eignet sich u.a. bei folgenden Beschwerden:
- Anhaltende, akute Verspannungsschmerzen im Rücken und Kreuzbereich
- Kopfschmerzen und Migräne
- Schulter- und Nackenschmerzen
- Erschöpfung, Energielosigkeit
- Stress
- Verdauungsstörungen, vegetative Störungen
- Menstruationsbeschwerden
- Gelenkbeschwerden
- Depressive Verstimmungen
- Nervöse Beschwerden
- Schlafstörungen
Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand und dehne deine 12 Meridiane mit den folgenden Makko-Ho Übungen!